Có nên tự làm ghế tập tạ đa năng tại nhà không?

Hình 2 Có nên tự làm ghế tập tạ đa năng tại nhà không

Tự làm ghế tập tạ đa năng tại nhà, nên hay không nên? Ghế tập tạ tự làm có ưu nhược điểm gì? Hãy cùng AMP Shop tìm hiểu qua bài viết sau.

Bàn là một người đam mê tập gym nhưng không có điều kiện để tới các phòng tập thể hình hay chưa đủ điều kiện để sở hữu cho mình một chiếc máy tập tạ đa năng tại nhà, vậy sao bạn không thử tự mình làm một chiếc ghế tập tạ đa năng? Sau đây AMP Shop sẽ bật mí cho bạn cách tạo ra một chiếc ghế tập tạ đa năng ngay tại ngôi nhà của mình từ những vật liệu đơn giản nhé.

Hình 1 Có nên tự làm ghế tập tạ đa năng  tại  nhà không
Tự thiết kế ghế tập tạ đa năng tại nhà giúp tiết kiệm kinh phí tối đa

Dụng cụ cần thiết để tự làm một chiếc ghế tập tạ đa năng

  • Đầu tiên bạn hãy chuẩn bị cho mình 2 thanh sắt tròn để làm tụ đứng hàn các mấu với nhau để giữ thanh tạ.
  • Một ống sắt tròn dài từ 1m đến 1m3 tùy thuộc vào chiều cao và thân hình của bạn để chọn cho phù hợp nhất.
  • Chuẩn bị vài hộp thép khối vuông dùng để hàn khung các chi tiết cho máy tập tạ . Tùy thuộc vào nhu cầu tập luyện của bạn mà chuẩn bị số lượng hộp thép.
  • Hai thanh thép dạng tròn để có thể hàn cố định phần đầu gối và chân khi bạn tập luyện.
  • Nếu muốn thay đổi độ dốc ghế nằm tập tạ thì nên chuẩn bị thêm một thanh thép dạng tròn.
  • Một đoạn thép lá dài, không dày quá, đoạn thép đó sẽ dùng để bạn hàn thanh giữ ghế và thanh đặt tạ khớp chắc lại với nhau.
  • Cuối cùng là 2 hoặc 3 tấm ván gỗ chắc chắn dùng để làm ghế nằm tập.

Lưu ý: Trên đây là những vật liệu hết sức đơn giản và dễ tìm thấy vì vậy bạn cần phải chuẩn bị đầy đủ những vật liệu kể trên thì mới có thể tự làm ghế tập tạ tại nhà

Công cuộc hoàn thiện ghế tập tạ đa năng tại nhà

  • Bước đầu tiên banh hãy sắp xếp các thanh sắt , thép đã được cắt trước đó sao cho đúng vị trí của nó ( lưu ý : bạn phải xếp cho đúng nhé )
  • Tiếp theo nếu các thanh thép đã đúng vị trí của nó thì bạn hãy tiến hành sử dụng máy hàn để hàn các thanh lại với nhau.
  • Nếu bạn có nhu cầu yêu thích màu nào đó thì hãy tiến hành sơn những thanh sắt.
  • Sau khi đã hàn xong công việc tiếp theo bạn phải làm là bắn vít cho ghế nằm đẩy tạ, hãy đảm bảo bạn bắn vít thật chắc chắn để đảm bảo độ an toàn khi tập luyện . Ở phần lưng của ghế tập tạ đa phần đều có thể thay đổi độ dốc theo ý muốn vì vậy nếu muốn bạn hãy lắp chốt ở phần ghế dặt lưng của mình.
  • Điều cuối cùng cần lưu ý khi tự làm ghế tập tạ đa năng tại nhà đó là bạn nên bảo quản của mình ở nơi có mái che để tránh nắng , tránh mưa. Vì là máy tự làm nên bạn hãy cố gắng bảo quản nó nhất có thể .

Bạn thấy đó, chỉ cần những phụ kiện đơn giản như vậy là bạn đã có thể tự làm ghế tập tạ đa năng tại nhà rồi. Hoặc để đơn giản hơn, bạn cũng có thể cùng AMPShop tham khảo một số mẫu ghế tập tạ đa năng giá rẻ sau đây.

Hình 2 Có nên tự làm ghế tập tạ đa năng  tại  nhà không
Mô hình ghế tập tạ tự chế tại nhà

Ghế tập tạ Utility Bench Amp f-038

Ghế tập tạ Utility Bench AMP F-038 đây là dòng ghế tập gym cao cấp của AMP Shop. Máy có những đặc điểm nổi trội như:

  • Máy nổi bật với lớp ngoài phủ sơn tĩnh điện cao cấp. Phần ghế thì được bọc da đen tạo cho bạn cảm giác sang trọng và thoải nhất có thể khi tập luyện.
  • Ghế tập tạ thiên về các bài tập liên quan đến cơ bắp. Máy gồm các chức năng chính: đẩy tạ, đẩy ngực và đá chân. 
  • Máy được thiết kế thon gọn, không chiếm nhiều diện tich ngôi nhà bạn.

Khi mua hàng ở AMP Shop bạn không phải lo về việc chất lượng sản phẩm, chỉ cần mặt hàng bên Shop có lỗi thì shop sẽ nhanh chóng tiến hành đổi cho bạn một sản phẩm khác. Những phòng tập thể hình khi mua hàng với số lượng lớn thì sẽ có chương trình khuyến mãi nhé. Nếu muốn sở hữu cho mình một ghế tập tạ đa năng chất lượng, giá tốt thì hãy ghé qua AMP Shop.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *