Blog
Hướng dẫn cách làm ghế tập tạ đa năng tại nhà
Th7
Bạn có nhu cầu tập Gym nhưng chưa có điều kiện đến các trung tâm thể hình hoặc sắm sửa cho mình một chiếc ghế tập tạ mới? Tham khảo ngay cách làm ghế tập tạ đa năng tại nhà sau đây của AMP Shop để tự thiết kế cho mình dụng cụ có một không hai nhé.
Ghế tập tạ đa năng hay còn gọi là ghế đẩy tạ đa năng là một trong những dụng cụ thể hình cơ bản, quan trọng và được yêu thích nhất hiện nay. Thay vì phải bỏ tiền, bỏ thời gian đến các phòng tập, AMP Shop khuyến khích bạn có thể tự chế một sản phẩm thể thao đặc biệt. Bạn muốn tự chế tạo cho mình một chiếc ghế tập tạ đa năng tại nhà nhưng lại chưa biết bắt đầu từ đâu? Cùng AMP Shop tìm hiểu ngay cách thức nhé.
Vật dụng cần để làm ghế tập tạ đa năng tự chế
Để có thể tự thiết kế cho mình một chiếc ghế tập tạ đa năng, bạn cần những loại nguyên liệu và vật dụng sau đây:
– 1 thanh giá đỡ tạ cao khoảng từ 1m đến 1.3m, tùy theo chiều cao và tầm vóc của bạn mà bạn nên điều chỉnh kích thước phù hợp nhất. 2 ống thép tròn cỡ lớn dùng để làm giá đỡ tạ hai bên.
– Vài hộp thép dạng khối vuông để hàn khung cho chiếc ghế tập tạ của bạn. Tùy nhu cầu tập luyện mà chọn đủ hộp thép cần thiết.
– Hai thanh thép dạng tròn dùng để hàn cố định phần đầu gối và chân khi bạn tập luyện.
– Một thanh thép dạng tròn dùng để làm thanh thay đổi độ dốc ghế nằm tập tạ.
– Một đoạn thép lá dài, độ dày vừa phải dùng để hàn thanh đặt tạ và thanh giữ ghế tạ khớp chắc lại với nhau.
– 2 tấm ván gỗ chắc chắn dùng để làm ghế nằm tập.
Cần phải chuẩn bị đầy đủ các loại vật liệu trên đây thì bạn mới có thể bắt đầu tự thiết kế được chiếc ghế tập tạ cho riêng mình. Tiếp sau đây là các công đoạn chi tiết cách làm ghế tập tạ đa năng.
Các công đoạn cách làm ghế tập tạ tự chế
Sau khi đã có đầy đủ vật liệu như trên, bạn sẽ bắt đầu làm ghế tập tạ đa năng như sau:
– Bạn hãy chú ý vị trí sắp xếp của các thanh sắt, thép đã cắt có đúng với vị trí của nó như trong bản vẽ trên hình hay chưa.
– Sau khi xác định không còn gì sai sót hãy sử dụng máy hàn chuyên dụng để hàn ghép các thanh lại với nhau như bản thiết kế sẵn.
– Sau khi đã hàn các mối nối khung xong thì bạn qua giai đoạn bắt vít cho ghế nằm đẩy tạ. Thông thường, những chiếc ghế đẩy tạ sẽ có thiết kế linh hoạt, có thể thay đổi độ dốc nên ở phần ghế đặt lưng bạn nên làm bằng chốt. Như vậy khi sử dụng sẽ dễ dàng điều chỉnh hơn.
– Dùng sơn để phun, quét lên ghế tập tạ đa năng để trông đẹp mặt và thời trang hơn. Bước này bạn có thể thoải mái sáng tạo.
Để sản phẩm đảm bảo độ bền, hãy lưu ý bảo quản sản phẩm chu đáo, để ghế tập tạ ở vị trí bằng phằng, tránh ánh sáng trực tiếp, tránh nơi ẩm ướt nhé.
Bài viết trên đây, AMP Shop đã hướng dẫn chi tiết các công đoạn cách làm ghế tập tạ đa năng tại nhà cho bạn nào cần. Hy vọng những chia sẻ trên có ích cho bạn và từ đó bạn đã có thể tự mình thiết kế cho mình một chiếc ghế tập tạ tại nhà. Còn nếu bạn đang muốn chọn mua ghế tập tạ đa năng chất lượng, bạn có thể tham khảo các mẫu sản phẩm chất lượng tại AMP Shop. Liên hệ với nhân viên của chúng tôi để được tư vấn chi tiết nhé. Chúc bạn thành công.
