Máy tập chạy bộ điện đa năng gồm những phím chức năng nào?

Với người mới, để có thể nhớ hết các phím chức năng của máy tập chạy bộ điện đa năng là điều không hề dễ dàng. Bỏ túi ngay những bí kíp sau của AMP Shop để làm quen và tập luyện hiệu quả hơn nhé.

Tính năng đa dạng, thiết kế đơn giản nhưng hiệu quả hỗ trợ cực tốt, giá thành lại phải chăng, do đó máy tập chạy bộ điện đa năng rất được lòng khách hàng. Tuy vậy, nếu là người mới chập chững “nhập môn” làm quen với sản phẩm máy chạy bộ thì hệ thống các phím chức năng của máy chạy bộ tại nhà lại rất phức tạp. Bài viết sau đây, AMP Shop sẽ chia sẻ với bạn một vài bí quyết để nhớ được phím chức nưng cơ bản.

Nút tắt/mở máy tập chạy bộ điện đa năng

Tất cả các sản phẩm máy chạy bộ điện đa năng đều được thiết kế có nút bật tắt rõ ràng. Trên máy bạn có thể nhận diện chúng dễ dàng bởi chúng thường có thiết kế nổi bật và bắt mắt hơn hẳn những phím khác. Phím màu xanh – Start nghĩa là khởi động, bắt đầu hoạt động máy. Nút màu đỏ STOP nghĩa là nút tạm dừng. Khi bạn kết thúc bài tập, nhấn nút này để băng chuyền từ từ giảm tốc độ lại và dừng lại hẳn.

Khóa an toàn của máy tập chạy bộ điện đa năng

Một trong những phím có chức năng quan trọng nhất của máy chạy bộ điện đa năng đó là khóa từ an toàn. Khóa từ an toàn thường được dùng trong những trường hợp khẩn cấp. Phím này có tên tiếng anh là Emerergency stop.

Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ tại nhà khuyên bạn nên nhớ luôn luôn cài khóa này vào quần áo mình trước khi bắt đầu bài tập. Đầu kia thiết bị gắn vào máy. Phòng trường hợp xảy ra tai nạn, bạn bị vấp té thì đây là nút có thể cứu nguy cho bạn – dừng khẩn cấp.

Phím chỉnh tốc độ trên máy tập chạy bộ điện đa năng

Một phím chức năng quan trọng không kém nút mở, tắt hay dừng khẩn cấp đó là nút điều chỉnh tốc độ tăng giảm của máy chạy bộ. Hai nút này thường được thiết kế vị trí nằm ngay trung tâm hoặc bên cạnh bảng điều khiển, ở vị trí dễ thấy nhất. 

Khi tập luyện cùng máy chạy bộ, để đạt hiệu quả tốt nhất thì bạn không thể không dùng đến hai phím này. Sự thay đổi linh hoạt tốc độ chạy sẽ giúp hiệu suất cao hơn. Mỗi người với thể trạng sức khỏe khác nhau sẽ phù hợp với chế độ tập khác nhau. Do đó, hai phím tăng giảm điều chỉnh tốc độ này sẽ giúp bạn dễ dàng thiết kế bài tập phù hợp nhất với mình.

Chương trình cài sẵn của máy tập chạy bộ điện đa năng

Mua máy chạy bộ điện tại nhà để tập luyện đa và đang là xu hướng mới của xã hội hiện nay. Có thể bạn chưa biết, tất cả các dòng máy tập chạy bộ điện đa năng đều được tích hợp nhiều bài tập sẵn, phân theo các cấp độ cơ bản và nâng cao, phục vụ nhiều đối tượng và mục đích tập khác nhau.

Tùy theo nhu cầu của bản thân như tăng cơ, giảm mỡ, giảm cân, tập phục hồi, tập nâng cao sức bền,… mà bạn có thể lựa chọn chương trình tập có sẵn phù hợp nhất. Nếu bạn là người mới thì chỉ nên chọn chế độ tập cơ bản để cơ thể làm quen.

Với tất cả những chia sẻ trên đây của AMP Shop, hẳn bạn đã có thể hiểu rõ hơn về cách sử dụng máy tập chạy bộ tại nhà và hiểu hơn về dòng sản phẩm máy chạy bộ này rồi đúng không nào. Mong là bài viết trên thực sự hữu ích cho bạn. Chúc bạn thành công.