Máy đá đùi trước Leg extension AMP Standard 1009

Máy đá đùi trước Leg extension AMP Standard 1009 là thiết bị cao cấp giúp tập cơ đùi trước săn chắc và thon gọn hơn.

Máy đá đùi trước Leg extension AMP Standard 1009 là dòng sản phẩm mới. Cho phép điều chỉnh mức tạ phù hợp với khả năng tập của mỗi người. Thiết kế máy khá tinh tế và sang trọng với phần ghế ngồi được bọc da. Có thể dễ dàng điều chỉnh phù hợp với vóc dáng của người tập chỉ với một thao tác xoay nút.

Vị trí đặt chân, tay cầm và ghế tựa lưng êm ái cũng được thiết kế hợp lý, mang lại cảm giác dễ chịu khi tập.

Thông số kỹ thuật của sản phẩm máy đá đùi trước Leg extension AMP Standard 1009

• Được làm bằng sắt, sơn tĩnh điện siêu bền, chịu được tải trọng cao, dùng tập cơ đùi trước.
• Kích thước (dài x rộng x cao): 1159 x 1009 x 1500mm
• Trọng lượng máy: 200lbs/ 91kg.
• Tải trọng tối đa: 275lbs/ 125kg.
• Trọng lượng tạ : 82kg

Hướng dẫn sử dụng máy đá đùi trước Leg extension AMP Standard 1009

+ Để sử dụng máy đá đùi trước Leg extension. Đầu tiên bạn cần điều chỉnh lại vị trí và độ cao của ghế ngồi sao cho thoải mái nhất.

+ Tiếp đó hãy đặt chân xuống bên dưới thanh đệm, tay nắm chắc lấy phần tay cầm. Sau đó thực hiện động tác duỗi thảng chân ra phía trước, giữ 1 giây rồi gập lại.

+ Chú ý kết hợp với nhịp thở ra, hít vào và co gối, duỗi thẳng chân đều đặn. Lặp lại trên 8 reps 1 set.

Đây là động tác không ưu tiên phát triển cơ mà chỉ làm săn chắc cơ bắp. Tức là mỡ sẽ triệt tiêu làm cho cơ bắp của  rõ ràng hơn đối với nam và chỉ có tác dụng săn chắc đùi với nữ.