Máy đạp đùi / Leg Press AMP-015

Máy đạp đùi / Leg Press AMP-015

23,800,000 

Kích thước: 2260*1270*1650mm
N.W : 260 kg
Trọng lượng tạ : 80kg

Máy đạp đùi Leg Press AMP-015

Máy đạp đùi Leg Press AMP-015 là thiết bị chuyên dùng để tập luyện cơ đùi.

Leg Press giúp tăng hiệu suất luyện tập, giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng lý tưởng nhất. Các cơ tham gia hoạt động chính là cơ dùi trước và đùi sau, cơ mông glutes và cơ bắp chân. Máy chủ yếu phát triển sức mạnh, kích thước các nhóm cơ tham gia chủ yếu là cơ đùi.

Hướng dẫn kỹ thuật luyện tập với máy đạp đùi Leg Press AMP-015

– Đặt chân lên bàn máy đạp. Tùy vào mục đích và yêu cầu bài tập khác nhau mà vị trí đặt chân sẽ thay đổi. Hai tay đặt lên đùi, chân thẳng ( không thẳng hoàn toàn, vẫn có độ cong).

– Tháo chốt an toàn, hít vào và siết cơ mông, đùi. Từ từ hạ chân xuống đến khi đùi và chân tạo thành góc vuông. dừng lại 1s.

– Tập trung vào các nhóm cơ đùi, mông và bắp chân đẩy mạnh lên vị trí cũ. Thở ra và giữ 1s.

Cảnh báo: Độ dốc của mỗi máy đạp đùi Leg Press AMP-015 không giống nhau đối với tất cả nhà sản xuất. Độ dốc mà bạn đạp tốt nhất, hiệu quả nhất cho cơ đùi sẽ là 45 độ. Các vị trí đặt lòng bàn chân khác nhau cũng sẽ ảnh hưởng đến các cơ tham gia tập luyện.

Nếu bạn đặt thấp quá thì sẽ tác động nhiều vào cơ đùi trước tuy nhiên khớp gối của bạn cũng phải chịu áp lực nhiều. Nếu đặt rộng quá thì sẽ ăn nhiều vào đùi trong, hẹp quá tác động vào đùi ngoài. Cao quá sẽ tác động đến cơ đùi sau hamstring và cơ mông nhiều. Bạn nên đặt lòng bàn chân ở vị trí vừa phải để tập luyện tốt và an toàn.

Mã SP BẢNG GIÁ SẢN PHẨM
Giá bán lẻ niêm yết Giảm 15% cho đơn hàng trên 50 triệu Giảm 25% cho đơn hàng trên 100 triệu
AMP-015 23,800,000 20,230,000 17,850,000
CÁC SHOWROOM

Showroom Nguyễn Thái Học

Địa chỉ: Số 157K Nguyễn Thái Học, Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: 0243.7333.447

Showroom Đà Nẵng

Địa chỉ: 115 Hùng Vương, Q. Hải Châu, TP Đà Nẵng

Điện thoại: 02366252307/ 0905059887

Showroom Nguyễn Kim

Địa chỉ: A5 Nguyễn Kim, Q.10, SVĐ Thống Nhất, TP.HCM

Điện thoại: 028.395.71399

Liên hệ tư vấn 18000021