Máy tập kéo cáp Cable Crossover AMP-005

Máy tập kéo cáp Cable Crossover AMP-005 là thiết bị thể hình giúp làm săn chắc, đầy đặn cơ vai dành cho cả nam và nữ.

Vai sau luôn là 1 nhóm cơ rất khó tập trong thể hình fitness tại GYM. Nhưng may mắn thay chiếc máy Cable Crossover mang đến cho chúng ta 1 bài tập vai sau thật đơn giản nhưng hiệu quả lại rất ấn tượng. Thiết bị giúp vùng vai sau và lưng của bạn săn chắc tuyệt đối, đánh tan lượng mỡ thừa khó chịu.

Hướng dẫn luyện tập với máy tập kéo cáp Cable Crossover AMP-005

• Điều chỉnh độ cao của ròng rọc máy tập kéo cáp Cable Crossover AMP-005 cao qua đầu bạn. Đứng vào giữa và 2 tay cầm tay cầm máy kéo, kéo tới trước mặt và thân trên hơi cúi xuống 1 chút. Khuỷu tay hơi cong, 1 chân trước và 1 chân sau
• Hít vào sau đó với khuỷu tay vẫn cong, bạn bắt đầu mở rộng cánh tay sang ngang, ra sau đến khi bạn thấy cơ ngực mình căng ra.
• Thở ra và quay về vị trí ban đầu và giữ 1 giây. Sau đó thực hiện lại động tác.

Lưu ý: Khi mở rộng cánh tay, cánh tay chỉ giữ vai trò giữ tay cầm, không sử dụng lực. Lực sẽ sử dụng bằng vai của bạn. Yêu cầu thiết bị cho bài tập này là bạn chỉ cần có 1 bộ trang phục thể thao, 1 đôi giày và 1 bao tay.

Thông số máy tập kéo cáp Cable Crossover AMP-005

• Loại bài tập: Sức mạnh
• Cơ tác động chính: Cơ ngực (Chest)
• Cơ phụ: Cơ vai (Shoulder)
• Thiết bị tập: Cáp kéo
• Kích thước: 3836 x 870 x 2330mm
• N.W : 338 kg
• Trọng lượng tạ : 2*80kg dàn tạ đa năng