Máy tập đẩy ngực Chest press AMP standard 1003

Máy tập đẩy ngực Chest press AMP standard 1003 hiện đang là thiết bị tập Gym chuyên dụng được ưa chuộng. Máy được sử dụng trong hầu hết các phòng tập thể hình từ bình dân đến cao cấp.

Chest press AMP standard 1003 nổi bật với khung máy được sản xuất bằng thép cao cấp với độ bền cao, lên tới hàng chục năm. Máy sử dụng công nghệ phun sơn tĩnh điện hiện đại nhất hiện nay. Từ đó cho ra sản phẩm có màu sắc sang trọng, dễ lau chùi và chống han gỉ hay bong tróc khi sử dụng lâu ngày.

Hướng dẫn sử dụng máy tập đẩy ngực Chest press AMP standard 1003 

+ Để sử dụng máy tập, đầu tiên bạn càn chọn mức tạ tùy theo mục đích bài tập cung như thể trạng của bạn.

+ Tiếp đến, hãy điều chỉnh lại mức ghế sao cho phù hợp và thoải mái nhất

+ Tư thế chuẩn khi tập với máy tập đẩy ngực AMP standard 100. Hai tay bám chắc chắn và tay cầm, hít hơi sâu và dùng lực đẩy về phía trước ngực. Đưa về tư thế ban đầu và đồng thời thở ra-hít hơi cho lần đẩy tiếp theo.

+ Thực hiện trung bình từ 8 – 12 lần/ hiệp.

Sử dụng máy đẩy ngực cao cấp Chest press AMP standard 1003 đều đặn và thường xuyên. Sẽ hỗ trợ luyện tập nhóm cơ ngực, giúp bạn có vòng 1 săn chắc như ý muốn.

Lưu ý: Cách tập thể hình hiệu quả là không nên để bụng quá no hoặc quá đói trước khi tập. Thể hình là môn thể thao đòi hỏi sự vận động mạnh của cơ bắp. Nên để tránh bị lả, ngất hoặc mệt thì bạn nên ăn nhẹ khoảng 1h30-2h trước khi tập. Bạn cũng nên uống khoảng 0,5 lít nước trước khi tập vì mồ hôi ra sẽ tốt hơn.