Máy móc đùi đa năng Seated Leg Curl AMP-013

Máy móc đùi đa năng Seated Leg Curl AMP-013 giúp cải cơ đùi trước và sau chắc khỏe, căng tròn.

Seated Leg Curl AMP-013 là sản phẩm nổi tiếng của AMP Shop. Sản phẩm được cam kết chất lượng tiêu chuẩn Quốc tế.

Ưu điểm của máy móc đùi đa năng Seated Leg Curl AMP-013

– Kiểu dáng máy được cải tiến. Nổi bật với phong cách hiện đại khỏe khoắn nhằm tăng tính thẩm mỹ cho phòng tập.

– Khung máy: được sản xuất bằng thép cường lực cao cấp có độ bền cực cao.

– Lớp sơn được phủ bởi công nghệ phun sơn hiện đại nhất hiện nay giúp máy có màu sắc sang trọng. Dễ lau chùi và chống han gỉ, bong tróc khi sử dụng lâu ngày.

– Ghế ngồi: được bọc da cao cấp độ bền cao tới 10.000 lần sử dụng, thiết kế sang trọng.

– Kích thước máy rất phù hợp với vóc dáng của người Châu Á; có nhiều chế độ chỉnh nhằm đáp ứng được nhiều đối tượng khách hàng.

Hướng dẫn tập đúng cách với máy móc đùi đa năng Seated Leg Curl AMP-013

• Chỉnh máy cho hợp với chiều cao, lưng trên đệm đỡ.
• Đặt phần sau chân dưới trên đệm (vài cm dưới bắp chân). Đặt đệm an toàn trên đùi. Sau đó nắm tay cầm, ngón chân hướng thẳng, chân thẳng phía trước. Đây là vị trí bắt đầu.
• Trong khi thở ra, co gối, thân cố định. Giữ ở vị trí co cơ 1 giây.
• Từ từ trở lại vị trí bắt đầu trong khi hít vào.
• Lặp lại cho tới khi đạt được số lần yêu cầu.

Cảnh báo: Đừng bao giờ dùng mức tạ quá nặng khiến bạn có thể vung, giật chân và dẫn tới chấn thương lưng dưới và đùi sau. Bạn có thể thay đổi độ rộng chân theo yêu cầu của từng bài tập.