Blog
Tư vấn chọn mua máy chạy xe đạp thể dục cho từng đối tượng
Th7
Máy chạy xe đạp thể dục – một trong những sản phẩm hiện đại chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Những công dụng nổi bật có thể kể đến như giảm cân, tăng sức đề kháng, phục hồi chức năng, hoạt động tốt các cơ.
Và tất nhiên, máy chạy xe đạp thể dục chỉ cần sử dụng trong nhà, máy sẽ hiển thị lượng calo tiêu thụ trong cơ thể bạn, vô cùng tiện lợi.
Tuy nhiên, xe đạp tập thể dục cũng có rất nhiều mẫu mã, dòng sản phẩm. Muốn mua được máy tập phù hợp, bạn nên chú ý những vấn đề sau.
1. Xe đạp tập thể dục có yên hay không yên – Nên chọn loại nào?
Máy chạy xe đạp thể dục có 2 loại là xe có yên và xe không yên. Mỗi loại đều có ưu điểm riêng, bạn có thể lựa chọn tùy thuộc vào nhu cầu của mình.
Xe đạp tập thể dục không yên
Xe sẽ chỉ có bàn đạp và tay cầm, không trang bị yên ngồi. Loại xe đạp này phù hợp với những người trẻ tuổi, sức khỏe tốt, tập luyện để tăng cường cơ và giảm cân.
Với xe đạp tập thể dục không yên, người dùng có thể vận động tất cả bộ phận như mông, đùi, ngực, chân tay, bụng, tăng cường sức khỏe và giảm bớt mỡ thừa.
Xe đạp tập thể dục có yên
Loại xe này sẽ có đầy đủ cả tay cầm, bàn đạp và yên ngồi. Yên được bọc bằng cao su nên ngồi rất thoải mái. Trước khi tập luyện, bạn cũng có thể ướm thử và điều chỉnh nâng cao hạ thấp yên xe để vừa vặn với bản thân.
Máy chạy xe đạp có yên phù hợp với những người sức khỏe kém, đã cao tuổi và muốn phục hồi chức. Xe đạp có yên hoạt động chủ yếu tập trung vào mông và đùi.
2. Mục đích và Đối tượng sử dụng
Người mua xe đạp tập thể dục thường với nhiều mục đích khác nhau nên cách chọn xe tập cũng không giống nhau. Muốn xe tập phục vụ mục tốt, trước hết bạn cần tìm được chiếc xe đạp phù hợp. Những trường hợp thường gặp như:
Người muốn giảm béo toàn thân
Những ai muốn đốt cháy mỡ thừa toàn thân, giữ dáng và làm săn chắc cơ thể thì nên chọn xe đạp không yên, xe đạp đứng. Khi đứng đạp, những phần như chân, bụng, mông, tay, đùi đều được hoạt động tốt. Chỉ sau 1h bạn đã có thể đốt cháy 500 calories, giảm cân nhanh chóng.
Người có vấn đề về xương cột sống
Nếu bạn thuộc nhóm đối tượng này thì nên chọn máy chạy xe đạp thể dục có yên ngồi cố định.Loại xe có yên ngồi cố định giúp bạn ngồi đúng tư thế hơn, quá trình luyện tập thoải mái dễ chịu. Bạn có thể tập với cường độ thấp nhưng nên kiên trì trong thời gian, tránh vận động mạnh trong khi điều trị.
Những bài tập của xe đạp rất đơn giản nhưng có lợi cho cột sống, hỗ trợ giảm trọng lượng cơ thể cũng như tăng cường cơ bắp. Ngồi ngay tại nhà vẫn có thể điều trị bệnh thì thật tiện lợi!
Người có sở thích đạp xe thể hình
Những người yêu thích xe thể hình thường có yêu cầu cao hơn. Mẫu xe đòi hỏi phải có thiết kế thể thao, khung xe chịu lực chịu nhiệt tốt và trọng lượng bánh đà lớn. Có như vậy thì trong quá trình tập, khách hàng mới có cảm giác đang được tập xe thể thao tốt, chất lượng cao.
Người già, người tập phục hồi chức năng
Loại xe có yên tựa sau lưng rất phù hợp cho người cao tuổi. Người già cần hoạt động nhẹ nhàng, an toàn nên thiết kế xe không nên quá phức tạp, xe tập đơn giản nhưng chất lượng tốt là được. Luyện tập với máy chạy xe đạp thể dục là phương pháp an toàn và hiệu quả để phục hồi chức năng. Nên tập luyện thường xuyên và đều đặn.
Bài viết đã nêu ra những vấn đề cơ bản khách hàng cần chú ý trước khi đặt mua máy chạy xe đạp thể dục. Mong rằng sẽ giúp ích cho bạn. Nếu cần tư vấn thêm, liên hệ ngay AMP Shop nhé.
